CORPORACIÓN MÉDICA COVSA

Los ayunos prolongados duran 48 horas o más días y hay registros de varios médicos que lo usan con sus pacientes desde hace varias décadas. Así que, aunque no es un método que se usa con frecuencia, el ayuno prolongado ayuda a bajar de peso y no tiene efectos secundarios. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

  Cuando hablamos de ayunos largos nos referimos a aquellos que duran entre 24 y 36 horas. Estos ayunos se usan como método para compensar grandes excesos de comida (y no subir de peso) y para tratar los altos niveles de insulina que puede tener un diabético o un obeso. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

  El Ser Humano tuvo que soportar largos períodos de escasez y falta de comida a lo largo de sus miles de años de historia. Así que está preparado evolutivamente para ayunar. Sin embargo, ahora no es una práctica común porque hay abundante comida.  Mira más en este video: (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

  Los ayunos prolongados duran 48 horas o más días y hay registros de varios médicos que lo usan con sus pacientes desde hace varias décadas. Así que, aunque no es un método que se usa con frecuencia, el ayuno prolongado ayuda a bajar de peso y no tiene efectos secundarios. Es así que el récord del ayuno más largo, lo tiene un escocés que ayunó por 382 días en los años 70, logrando bajar más de 120 kilos, pasando de 206 a 81 kilos, sin presentar efectos secundarios y sintiéndose bien durante todo el proceso.  Además, sus niveles de azúcar disminuyeron pero siempre estuvieron en niveles normales (nunca presentó hipoglicemia) y después de 5 años todavía se mantenía en 89 kilos. Pero este puede parecer un caso aislado. Sin embargo en 1968, el endocrinólogo Ian Gilliland estudió los efectos del ayuno en 46 pacientes, los cuales fueron ingresados en el hospital para asegurarse que, durante 14 días, solo consumían té, café   y agua. Después de estos 14 días de ayuno, lo...

  Cuando hablamos de ayunos largos nos referimos a aquellos que duran entre 24 y 36 horas. Estos ayunos se utilizan como método para compensar grandes excesos de comida (y no subir de peso) y para tratar los altos niveles de insulina que puede tener un diabético o una persona obesa. Sucede que, cada vez que ingerimos comida, aumentan nuestros niveles de glucosa en sangre. Pero como estos niveles no deben ser demasiado altos, el cuerpo produce insulina. Esta es una hormona que reduce y normaliza los niveles de glucosa de la sangre. Lo que hace la insulina es llevar el exceso de glucosa fuera de la circulación. Hacia el hígado donde se almacenará para usos futuros o hacia el tejido adiposo donde se almacenará como grasa y así subimos de peso. Es por eso que decimos que la insulina es la hormona que nos hace engordar.  Adicionalmente, la diabetes tipo 2 o insulinoresistente se caracteriza por presentar resistencia a la insulina. Es decir, a pesar de que estos pacientes prod...

  El Ayuno puede ayudarnos a bajar de peso de forma saludable y segura porque no tiene efectos secundarios. Además ayunar   es el método más efectivo para disminuir el exceso de grasa corporal que tienen las personas con obesidad. Sucede que cuando comemos cualquier tipo de alimento, nuestro páncreas produce insulina. Esta es una hormona que aumenta las reservas de grasa de nuestro cuerpo. Así que cuando dejamos de comer (es decir ayunamos) el páncreas deja de producir insulina y adelgazamos. Sin embargo, además de que es un método muy efectivo para adelgazar, ayunar es muy saludable porque no tiene efectos secundarios. De hecho, en 1973 se monitorizó el caso de un hombre que ayunó 382 días sin tener deficiencias nutricionales y sintiéndose bien durante todo el proceso (*1).  Además logró bajar más de 120 kilos de peso, lo que demostró que el ayuno es muy efectivo como método para adelgazar. De hecho, hay estudios que concluyen que ayunar en días alternos le puede a...

  El Ser Humano tuvo que soportar largos períodos de escasez y falta de comida a lo largo de sus miles de años de historia. Así que está preparado evolutivamente para ayunar. Sin embargo, ahora no es una práctica común porque hay abundante comida.  Antes de la era moderna, el acceso a comida era difícil por las plagas, las enfermedades, las sequías y en general el clima. Durante verano y otoño había mucha comida; y en invierno y primavera  había escasez. Así que los períodos sin comida podían prolongarse por semanas.  Sin embargo, conforme las sociedades humanas desarrollaron la agricultura, los períodos de escasez fueron desapareciendo. Pero comer todo el tiempo no era algo para los que estábamos preparados ni evolutiva ni biológicamente. Así que las culturas antiguas sustituyeron los períodos de hambruna (o falta de comida inevitable) por ayuno voluntario con fines –sobre todo- religiosos y curativos, no solo del cuerpo sino también, del espíritu.  De hecho, e...