Video 13.- Ayunos largos (de 24 y 36 horas)

 

Cuando hablamos de ayunos largos nos referimos a aquellos que duran entre 24 y 36 horas. Estos ayunos se usan como método para compensar grandes excesos de comida (y no subir de peso) y para tratar los altos niveles de insulina que puede tener un diabético o un obeso.

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