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Mostrando las entradas etiquetadas como dieta para bajar de peso
Video 1.- ¿Cómo se Convirtió la Obesidad en una Epidemia?
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Video 3.- El Error de la Reducción Calórica.
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Tema 20.- ¿Qué Deberíamos Comer para Adelgazar? (Segunda Parte)
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Todas las dietas funcionan a corto plazo porque todas tratan algún aspecto de la obesidad. Pero todas las dietas fallan a largo plazo porque ninguna trata la totalidad de la enfermedad. Por eso, para tener éxito, debemos tomar en cuenta todos los factores que engordan. La obesidad se produce porque secretamos mucha insulina. Esta es una hormona que aumenta nuestras reservas de grasa y nos engorda. Cuando hacemos algún tipo de dieta bajamos de peso por un breve período de tiempo pero luego volvemos a engordar. Por ejemplo el Programa de Prevención de la Diabetes que duró 10 años dio lugar a una pérdida de 7 kilos el primer año. A ello le siguió el temido rebote(*1). Esto sucede porque las dietas que existen no tratan todos los factores que desencadenan la producción de insulina. A pesar de esto, las dietas funcionan a corto plazo porque tratan algún aspecto de la enfermedad. Por ejemplo, dado que los carbohidratos son los alimentos que más elevan nuestros niveles ...
Capítulo L.- Fanny Retorna con el Elixir.
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Ayer Fanny había terminado las 8 semanas de mantenimiento de su tratamiento para bajar de peso con el doctor Jafu Song. Así que ahora Fanny podía comer muchos tipos de alimentos, más bien dicho, era muy poca la comida que no debía usar. Por eso Fanny fue al almuerzo en el comedor de la constructora junto con Jorgito y Lorena. Ambos felicitaron a Fanny por terminar su tratamiento y bajar 25 kilos. En total durante todo el tratamiento pasó de 80 a 55 kilos. Con esto alcanzó su peso normal. Además se veía delgada y esbelta, Fanny incluso desempolvó alguna ropa que no usaba desde hace varios años. Lorena y Jorgito estaban asombrados del cambio de Fanny, incluso le pidieron el teléfono del doctor Song para agendar una cita y también poder adelgazar. Fanny no dudó en darles el teléfono y explicó que era un tratamiento excelente porque aprendió qué comer, cuándo hacerlo y cuando no. También bromearon un poco cuando recordaron el susto que pasaron con el primer ayuno de Fanny. Los...
Tema 20.- ¿Qué Deberíamos Comer para Adelgazar? (Primera Parte)
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Todas las dietas funcionan a corto plazo porque todas tratan algún aspecto de la obesidad. Pero todas las dietas fallan a largo plazo porque ninguna trata la totalidad de la enfermedad. Por eso, para tener éxito, debemos tomar en cuenta todos los factores que engordan. La obesidad se produce porque producimos mucha insulina. Esta es una hormona que aumenta nuestras reservas de grasa y nos engorda. Cuando hacemos algún tipo de dieta bajamos de peso por un breve período de tiempo pero luego volvemos a engordar. Por ejemplo el Programa de Prevención de la Diabetes que duró 10 años dio lugar a una pérdida de 7 kilos el primer año. A ello le siguió el temido rebote(*1). Esto sucede porque las dietas que existen no tratan todos los factores que desencadenan la producción de insulina. A pesar de esto, las dietas funcionan a corto plazo porque tratan algún aspecto de la enfermedad. Por ejemplo, dado que los carbohidratos son los alimentos que más elevan nuestros ...
Capítulo B.- La Llamada Hacia Una Nueva Vida
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CINCO AÑOS ATRÁS, mientras lidiaba con unos estados financieros, Fanny sintió un dolor muy intenso en el pecho. No era un malestar común así que decidió ir al médico de la empresa. El galeno decidió llevarla en ambulancia al hospital donde determinaron que era un infarto. De ese día Fanny recordaba poco pero intuía que en la emergencia le practicaron exámenes, le tomaron muestras de sangre y le dieron medicación. Pasó hospitalizada varios días pero se recuperó y siguió con su vida normal, eso sí, tenía que tomar pastillas. VOLVIENDO AL DÍA DE HOY. Fanny estaba lista en la sala de espera, desde su infarto visitaba cada mes al cardiólogo. En la última cita el doctor López le advirtió que debía bajar de peso. En cambio viendo la balanza de la clínica, ella supo que subió 2 kilos. Era el turno de Fanny. “¡Siga señora Baquero!” gritó el doctor López. Ya sentados, con la historia clínica de Fanny en la mano, y leyéndola dijo el “No hay buenas notici...