CORPORACIÓN MÉDICA COVSA

  Para visualizar puedes dar click en cualquier tema:

  En esta tercera parte de la presentación del libro Obesidad en Línea hablaré sobre el tipo de alimentos que deberíamos -o no- comer para adelgazar y ser saludables. Pero como el peso y la salud de una persona no solo dependen del tipo y la cantidad de comida sino sobre todo de la frecuencia con la que come, también hablaré sobre el ayuno intermitente y cómo estos períodos de 12 o 14 horas que no comemos son muy saludables. Si te gustaron los temas que tratamos en esta presentación, puedes leer el libro completo en línea, sin costo, en el siguiente enlace: ( Ir al libro )  Primera Parte de la Presentación del libro Obesidad en Línea. Segunda Parte de la Presentación del libro Obesidad en Línea. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

En esta primera parte de la Presentación del libro Obesidad en línea hablaremos sobre las verdaderas causas de la obesidad, por qué comer pocas calorías no es suficiente para adelgazar y cómo el exceso de la hormona insulina acumula grasa en nuestro cuerpo, nos engorda y causa una condición que se conoce como resistencia a la insulina, la que se produce por comer mucho y con mucha frecuencia.  Si te gustaron los temas que tratamos en esta presentación, puedes leer el libro completo en línea, sin costo, en el siguiente enlace: ( Ir al libro )      Enlace a la Segunda Parte de la Presentación del libro Obesidad en Línea. Enlace a la Tercera Parte de la Presentación del libro Obesidad en Línea. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

 Aprende a Comer Para Adelgazar y Ser Saludable.  ( Ir al Libro ) El Ayuno Intermitente. ( Ir al Libro ) Nuestro peso depende de la cantidad y el tipo de alimentos que ingerimos. Pero si queremos adelgazar y tener una buena salud son más importantes los períodos que no comemos o de ayuno porque justamente comer mucho y con mucha frecuencia es lo que nos enferma y engorda.   ¿Qué comer para bajar de peso? ( Ir al Libro ) Aunque es cierto que todos los alimentos pueden subirnos de peso si se comen e exceso, hay unos alimentos que engordan más que otros y, de hecho algunos podrían ayudarnos a adelgazar. Además también es innegable que algunos alimentos son saludables y otros no.    Carbohidratos y Fibra. ( Ir al Libro ) Los carbohidratos enteros no necesariamente nos  engordan. Sin embargo, los carbohidratos refinados, como el azúcar o la harina blanca, son los alimentos que más suben de peso. Esto se debe a que pierden la fibra cuando se los proces...