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Mostrando entradas de enero, 2025

Video 4.- Ventajas de ayunar

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  Ayunar tiene ventajas adicionales (más allá de adelgazar) que son muy convenientes. Lo que pasa es que cuando seguimos una nueva dieta debemos preocuparnos por varios factores como los costos de los alimentos, el tiempo de preparar e ingerir comida, los beneficios reales para adelgazar que ofrece la nueva dieta, etc. Con el ayuno no hay estas preocupaciones. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

Video 3. Los Mitos Sobre el Ayuno.

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  A pesar de que actualmente se conocen bien que el ayuno tiene beneficios, todavía se cree -erróneamente- que ayunar es malo para la salud. Se piensa esto porque creemos que, si no comemos frecuentemente, nos faltarán nutrientes necesarios para sobrevivir, lo cual es falso. Conoce más en este video. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

Video 2.- Una Breve Historia del Ayuno

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  El Ser Humano tuvo que soportar largos períodos de escasez y falta de comida a lo largo de sus miles de años de historia. Así que está preparado evolutivamente para ayunar. Sin embargo, ahora no es una práctica común porque hay abundante comida.  Mira más en este video: (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

Video 1.- ¿Qué Beneficios Tiene El Ayuno Intermitente?

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  Actualmente conocemos que el ayuno intermitente es un buen método para bajar de peso y es seguro para la salud. Además como la obesidad y el sobrepeso se asocian a muchas enfermedades, ayunar puede revertir o –al menos- prevenir estas afecciones. Mira más en este video: (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )