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Mostrando entradas de junio, 2025

Video 12.- Ayunos Cortos (menores de 24 horas)

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  Los ayunos cortos duran menos de 24 horas y son un hábito nutricional muy beneficioso para adelgazar y mantener una buena salud porque estos períodos sin comida son muy efectivos para reducir y normalizar los niveles de insulina de la sangre. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

Video 11.- ¿Qué podemos ingerir durante el ayuno?

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  Una persona puede escoger por varios tipos de ayuno según la duración y lo que puede comer. Ahora hablaremos   sobre algunas variaciones de acuerdo a lo que se suele ingerir pues no todos los ayunos se realizan de la misma forma aunque tienen resultados parecidos. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )