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Mostrando entradas de marzo, 2025

Video 9.- Controlar el Hambre Durante el Ayuno

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  Cuando pensamos en ayunar, asumimos que tendremos mucha hambre y esto nos desmotiva. Sin embargo esta es una idea equivocada porque –de hecho- por varios mecanismos fisiológicos y neuropsicológicos, el ayuno nos puede ayudar a –cada vez- tener menos apetito. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )  

Video 8.- Ayunar para Reducir el Colesterol y los Triglicéridos

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  El ayuno intermitente disminuye los niveles de colesterol malo (o LDL) y los niveles de triglicéridos. Esto es importante porque actualmente se sabe que el exceso de colesterol malo y triglicéridos es un factor de riesgo para tener infartos cardíacos y derrames cerebrales. (NO LO OLVIDES, SI NECESITAS AYUDA PERSONALIZADA PARA BAJAR    DE PESO Y RECUPERAR TU SALUD ¡MEJOR LLAMA A COVSA!  0999713392 )